ASAH OTAK YUK!

Mengasah otak sangat penting untuk menjaga fungsi kognitif tetap tajam, mencegah penurunan fungsi otak (demensia/alzheimer), meningkatkan daya ingat, serta meningkatkan kreativitas dan kemampuan memecahkan masalahAktivitas stimulasi mental seperti puzzle, membaca, permainan strategi, atau belajar bahasa asing membantu memperkuat koneksi saraf, mengurangi stres, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi. 

Berikut adalah poin-poin penting mengapa asah otak perlu dilakukan:

• Meningkatkan Kemampuan Kognitif: Mempertajam ingatan, konsentrasi, dan kemampuan pemecahan masalah (problem-solving).
• Mencegah Penurunan Fungsi Otak: Aktif berpikir membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit degeneratif saraf.
• Meningkatkan Kreativitas dan Fokus: Permainan strategi dan teka-teki melatih otak kanan untuk kreativitas dan otak kiri untuk berpikir analitis.
• Mengurangi Stres dan Mental: Mengisi teka-teki silang atau permainan tertentu dapat menurunkan tingkat stres dan memberikan rasa puas.
• Melatih Motorik dan Koordinasi (terutama anak-anak): Puzzle dan permainan interaktif membantu perkembangan fisik dan kognitif anak. 

Cara Mengasah Otak yang Efektif:

1. Permainan Asah Otak: TTS, sudoku, catur, puzzle, atau video game.
2. Mempelajari Hal Baru: Belajar bahasa asing, alat musik, atau keterampilan baru.
3. Aktivitas Fisik dan Sosial: Olahraga teratur (lancar aliran darah) dan bersosialisasi.
4. Membaca dan Menulis: Membaca buku dan menulis tangan merangsang memori dan belajar.
5. Nutrisi Otak: Mengonsumsi makanan sehat (omega-3, antioksidan). 

Dengan terus mengasah otak, seseorang berinvestasi jangka panjang untuk kesehatan mental dan kecerdasan. 

Berikut ini link untuk bermain kuis yang bisa kita manfaatkan untuk sedikit asah otak kita:

Klik Disini

TIPS AMPUH DAN JITU AGAR BISA BANGUN TIDUR SESUAI KEINGINAN KITA

 

Yup, bangun tidur adalah kegiatan yang setiap hari kita lakukan. Bangun tidur sendiri adalah keadaan dimana kita baru saja sadar dari istirahat yang kita namakan tidur, dan sudah seharusnya setelah beristirahat tentu kita kembali segar dan antusias menjalani aktivitas harian. Namun yang sering terjadi adalah kita masih merasa malas untuk bangkit dari tidur  dan pada akhirnya kita tidak mampu mengontrol lamanya waktu kita tidur.

Oke, tak perlu berpanjang lebar, berikut ini beberapa tips yang bisa kita lakukan agar bisa bangun pada waktu yang kita inginkan:

1. Pasang alarm

Mungkin tips ini sudah sangat lumrah dan banyak dipraktikkan orang. Akan tetapi seperti yang kita alami sendiri, bahwa kita sering kali hanya sedikit tersadar untuk mematikan alarm kemudian . . . , tidur lagi. Jadi pasang alarm pun harus ada strateginya. Misalnya, menempatkan alarm yang tidak dapat kita jangkau dari tempat tidur kita sehingga kita harus berdiri untuk mematikannya. Memasang alarm berlapis baik waktu bunyinya maupun jumlah alarmnya mungkin juga bisa jadi strategi tambahan.

2. Perhitungkan waktu tidur

Kita tentu tahu berapa lama kira-kira waktu ynag biasa kita habiskan untuk tidur. Dari situ kita bisa memperkirakan kapan seharusnya kita tidur supaya bisa bangun sesuai dengan keinginan. Misal kita biasa tidur pukul sembilan malam dan bangun pukul lima pagi. Maka, bila kita ingin bangun tidur pukul lima pagi, kita sudah harus tidur pukul delapan malam.

3. Minta bantuan orang lain 

Salah satu anggota keluarga kita tentu ada yang bangun lebih awal dari kita. Minta tolonglah pada mereka untuk membangunkan kita sesuai pesan kita dan kalau perlu beri tips khusus untuk membangunkan kita, misal beri cipratan air, digelitikin  dan sebagainya.

4. Berdoa

Ini penting loh...., jangan lupa berdoa sebelum tidur dan tambahkan niat untuk bisa bangun sesuai keinginan kita. Tips ini juga bisa meningkatkan kualitas tidur sekaligus keimanan kita. Kita juga bisa introspeksi aktivitas kita sehari-hari sehingga muncul motivasi untuk lebih baik pada esok harinya.

Nah, saya kira tips di atas sudah cukup untuk kita coba praktikkan. Semoga berhasil dan semangat bangun pagiii . . . .💪😄

MENYEDERHANAKAN DAN MENGURUTKAN PECAHAN

Ayo terus belajar . . . 

Untuk Bapak /Ibu guru sekolah dasar maupun untuk siswa-siswi sekolah dasar kelas tinggi tentu akan menjumpai materi bilangan pecahan.

Salah satu pokok bahasan materi pada bilangan pecahan adalah menyederhanakan pecahan dan mengurutkan pecahan.

Berikut ini slide ppt yang bisa digunakan Bapak/Ibu Guru untuk membantu menjelaskan materi ataupun untuk siswa agar lebih memahami materi tersebut:

MASYARAKAT PEDULI LINGKUNGAN

Pembelajaran awal semester dua untuk kelas enam dimulai dari pembelajaran tema 6 dengan tema "Menuju Masyarakat Sejahtera". Sebenarnya cukup luas cakupan pembahasan materi pada tema ini karena mengupas berbagai aspek/ faktor yang menjadi indikator awal capaian kesejahteraan serta tantangan-tantangan yang menghambatnya. 

Sedikit contoh gambaran jaring-jaring tema ini jika dibahas menurut mata pelajarannya antara lain sebagai berikut:

Pendidikan Agama

Sejahtera dalam perspektif agama diukur dari bagaimana setiap orang bersyukur terhadap apa yang dikaruniakan Tuhan terhadapnya. 

PPKn

Masyarakat sejahtera bisa diukur dari indikator kerukunan, keamanan dan kedamaian yang ada di lingkungannya. Hal tersebut bisa diwujudkan jika kita bisa menjadi warga negara yang mengaplikasikan Pancasila dalam kehidupan sehari-hari.

Bahasa Indonesia

Berbagai jenis teks bisa digunakan untuk menjelaskan proses menuju masyarakat sejahtera.

Matematika

Sajikan statistik keadaan lingkungan yang berkorelasi langsung maupun tidak langsung dengan kesejahteraan masyarakat

IPA

Masalah kesehatan yang dipengaruhi oleh lingkungan dan uraian solusinya secara mandiri maupun pembangunan sistem oleh pihak yang berkaitan.

IPS

Kesejahteraan adalah cita-cita para pendiri bangsa sejak merdeka, sehingga proklamasi begitu penting dalam memulai proses pencapaian kesejahteraan

SBdP

Tari-tarian dan lagu-lagu yang punya filosofi berkaitan dengan lingkungan dan kesehatan

PJOK

Hubungan olahraga, kesehatan dan kesejahteraan

Pada subtema satu dibahas tentang "masyarakat peduli lingkungan", berikut ini sedikit slide presentasi yang bisa digunakan untuk menjelaskan subtema tersebut:

shorturl.at/dwKL6

SAMPAI KAPAN TIMNAS SEPAKBOLA GAGAL JUARA?

Final ke-enam kejuaraan Piala AFF 2020 yang dicapai Indonesia telah menyelesaikan leg pertama. Lawan yang dihadapi memang bukan tim sembarangan. Thailand merupakan tim penguasa Asia Tenggara. Terakhir kali Indonesia bersua Thailand di Final Piala AFF 2016 dan Indonesia menyerah dengan aggregat 3-2 dari Thailand.

Seperti yang sudah kita ketahui, leg pertama final AFF Cup 2020 yang dihelat semalam (29/12) berakhir dengan kekalahan 0-4 dari Thailand. Kekalahan yang tampak sudah tak menyakitkan lagi mengingat pada kualifikasi piala dunia 2022 tahun lalu, kita juga dilibas Thailand di GBK dengan skor 3-0.

Permainan bagus yang ditampilkan punggawa timnas dari babak penyisihan grup sampai laga semifinal yang dramatis, seakan hilang begitu saja. Selama sembilan puluh menit, Indonesia diserang habis-habisan oleh Thailand. Penguasaan bola, jumlah tendangan ke gawang dan semua statistik menunjukkan keunggulan tim gajah perang. Sehingga layak jika Indonesia sampai kebobolan empat gol

Yang cukup mencolok untuk diamati pada pertandingan tersebut adalah bagaimana proses lahirnya tiga gol awal Thailand. Ketiga gol yang dilesakkan timnas Thailand ke gawang tim garuda berasal dari tembakan keras dari sektor second line. Lini belakang timnas sebenarnya mampu melakukan covering yang ketat terhadap barisan penyerang Thailand. Namun, kecerdasan tak-tik Thailand yang kurang diantisipasi choach Shin dan anak asuhnya adalah dikembalikannya bola ke sektor lini kedua yang diikuti tendangan-tendangan keras para pemain Thailand.

Beban empat gol yang tentu tidak mudah untuk dibalas pada laga second leg nanti. Namun, kita harus tetap optimis, sudah banyak tim yang menunjukkan kemampuan untuk bisa comeback mengejar ketertinggalan bahkan memenang kan pertandingan. Kita mungkin ingat Barca pernah comeback menang 6-1 melawan PSG di leg kedua fase knock-out liga champions setelah di leg pertama kalah 0-4. Liverpool membalas kemenangan 4-0 setelah sebelumnya sudah kalah 0-3 dari Barcelona.

Jangan lupakan juga upaya epic comeback timnas U-19 yang mampu mengejar ketertinggalan gol dari Qatar dalam fase grup Piala Asia U-19 2018. Timnas mampu mengejar skor menjadi 6-5 padahal sebelumnya sudah tertinggal 6-1.

Ayo Timnas Indonesia, tatap leg kedua nanti dengan penuh percaya diri. Kami seluruh rakyat Indonesia mendoakan agar Timnas mampu menghapus dahaga juara yang telah lama dirindukan. Kemenangan yang didapat tentu akan menggelorakan semangat bukan hanya di sepak bola, melainkan seluruh aspek kehidupan bangsa ini sehingga berdampak positif untuk kemajuan bangsa.

IDE POKOK, KALIMAT UTAMA DAN KALIMAT PENJELAS

 

Ide pokok adalah ide atau gagasan yang dapat menjadi pokok pengembangan paragraf. Ide pokok biasanya terdapat pada kalimat utama. Ide pokok juga memiliki nama lain yaitu gagasan utama atau gagasan pokok. 

 

Sementara  itu kalimat utama adalah kalimat yang mengandung inti bahasan dalam sebuah paragraf. Kalimat utama digunakan untuk membangun atau merangkai seluruh isi paragraf. Kalimat utama juga ditopang olehkalimat penjelas. Fungsi kalimat penjelas adalah menjelaskan kalimat utama dalam tiap paragraf. 

 

Coba perhatikan contoh singkat untuk membedakan kalimat utama, ide pokok atau gagasan pokok. 

 

Bayu pergi ke Pasar Minggu pada hari Sabtu. Bayu membeli buah-buahan dan sayur-sayuran yang telah ia rencanakan. Di sana Bayu bertemu dengan Pak Budi yang merupakan tetangganya. Setelah membeli semua yang ia catat, Bayu langsung bergegas pulang.

Coba kalian lihat dengan seksama. Kalimat utama padaparagraf tersebut adalah “Bayu pergi ke Pasar Minggu padahari Sabtu.” Mengapa demikian, karena kalimat selanjutnya menjelaskan aktivitas Bayu di pasar, dari mulaiapa yang ia beli sampai dengan siapa ia bertemu. 

 
Kalimat utama seringkali berada di awal paragraf. Jadi jika ingin mencari kalimat utama, kita harus mencermati kalimat pertama, lalu perhatikan kalimat berikutnya, apakah kalimat tersebut merupakan penjelasan dari kalimat pertama. Jika iya, maka dapat dipastikan kalimat pertama tersebut adalah kalimat utamanya.

 

Jika kalian sudah menemukan kalimat utama pada sebuah paragraf maka kalimat lain adalah kalimat pendukung atau kalimat penjelas. 

 

Lalu bagaimana untuk menentukan atau mencari ide pokok, caranya tak jauh beda dengan menentukan kalimat utama. Kalian hanya perlu meringkat kalimat utama tersebut. Jika kalimat utama paragraf tersebut adalah “Bayu pergi ke Pasar Minggu di hari Sabtu.” Maka ide pokonya adalah “Bayu pergi ke pasar”